标签：如何高效学习

2020-08-26-05-12-22 作者: 公众号：坐家一辉 分类:一辉思维

人每天有24小时，精力的多少也大致相同，极端状况比较少见。所以同样的时间和精力，如何提高学习效率？保持高效学习非常重要。 第一：高效休息。 高效休息的方式主要有活动身体、闭目养神、冥想。长时间的学习必然导致疲劳，尝试找到出现疲劳感的时间，在这之前就站起来，动动脖子和你的腰部，舒展...